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Haben Sie gerade wirklich geglaubt, was Sie gesehen haben?😁 Dass ein harmloser Satz wie „Alles gut?“ reicht, um ein still geplantes Bauprojekt in Gang zu setzen? Dass zwei Meter genügen, um das Fundament für ein Steckschmetterlings-Denkmal zu legen? Und dass es – natürlich – an einem Sonntag geliefert wird? Beruht diese Geschichte auf einer wahren Begebenheit? Oder haben wir Sie hinters Licht geführt und alles ist frei erfunden? Manchmal ist die Wahrheit seltsamer als jede Fiktion. Die Entscheidung liegt bei Ihnen!😁♥️ #xfaktor #ehealltag #beziehungstipps #diyprojekt #hausundgarten #gartenideen #ehe #ehehumor #gartenarbeit #eheleben #gartentok #gardentok #terrassenideen #hausbauinspo #familienleben #wohnideen #diyideen #hausbau #garten #gartendeko #gartendiy #gartengestaltung #gartenarbeit #creatorsearchinsights

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Anzeige | Vom Spielhaus zum Chillhouse – mit Erinnerungen im Herzen und Solarstrom in der Klappe. 😍   Wir haben unser altes Spielhaus, das wir zusammen mit @BAUHAUS liebevoll transformiert – mit über 80 % wiederverwendetem Material ♻️und ganz viel Herz ❤️. Die selbstgebaute Matschküche wurde zum Podest – mit Klapptür und Solarspeicher. Die alte Leiter? Jetzt ein schönes Deko-Element. Und die Knöpfe der Matschküche? Haben wir nicht entfernt – damit wir sie nie vergessen. 😍   Was wir neu gekauft haben: 🔨 Profilholz für die Wände, Wetterschutzfarbe vonswingcolor 🪵 ein paar Holzdielen für die Stufe …und dann kam der gefährlichste Bereich bei BAUHAUS: 🪴die Deko- und Pflanzenabteilung.   Zwischen Windlichtern, Solarleuchten, Kräutertöpfen und Gartenstühlen entstand das Gefühl, dem alten Spielhaus ein neues Leben zu schenken.   Alle Holzmaterialien? Damals wie heute von BAUHAUS. Deko, Pflanzen, Solarleuchten? Auch.   Ob Kinderparadies oder Rückzugsort für Große – mit den richtigen Materialien und etwas Fantasie wird aus Alt Neu und etwas richtig Besonderes. 🥰   Wenn ihr auch mal ein Spielhaus abbaut: Vielleicht steckt euer Chillhouse schon mittendrin. Schreibt uns gern, wie euch die Verwandlung gefällt! 😍   #BAUHAUS #BAUHAUSDeutschland #WennsGutWerdenMuss #Gardendiy #Gartendiy #UpcyclingDIY #Upcycle #chillhouse #diygarten #gartentok #spielhaustransformation #homediy #gartenideen #ausaltwirdneu #gartenprojekt #DIY #kreativmitbauhaus #creatorsearchinsights

Gesundes Meal Prep für die Arbeit 😍 ✅ Direkt mal abspeichern und für den nächsten Arbeitstag vorbereiten ➡️ Erdbeerpudding à la Magnolia Bakery 20g Vanille Pudding zum kalt Anrühren (ich hab galetta von Dr Oetker) 120ml Milch 1,5% Ggf noch etwas Wasser 125g Skyr 100g Erdbeeren 30g Eierplätzchen/Löffelbiskuits Pudding mit Milch anrühren und dann den Skyr untermischen. Dann alles in eine Auflaufform schichten und über Nacht (oder mindestens ein paar Stunden) in den Kühlschrank stellen. 359 kcal | 4g Fett | 59g KH | 21g Protein ➡️ Cheesy Bärlauch Käulchen + Tomatensalat 150g Magerquark oder Skyr 40g Dinkelmehl (Typ 630) 1 Bio Ei (Größe M) 35g geriebener Bergkäse 20g Bärlauch 5ml Öl zum Anbraten Salz Pfeffer 120g Tomate 15g rote Zwiebel 15ml Essig 5ml Olivenöl Salz, Pfeffer Für den Teig Quark, Mehl, Ei, Käse und fein geschnittenen Bärlauch vermengen und würzen. Auf mittlerer Stufe von beiden Seiten goldbraun ausbacken. Am Ende nochmal Deckel auf die ausgeschaltete Pfanne, dann werden sie perfekt. Tomaten & Zwiebel würfeln, mit Essig, Olivenöl und Gewürzen anmachen und dazu servieren. 586 kcal | 29g Fett | 38g KH | 39g Protein Für mehr Meal Prep Ideen zum Abnehmen und 130 weitere Rezepte, holt euch meine Kochbücher. Link findet ihr in meiner Bio 😍📙. Eure Stef 🫶 #gesunderezepte #schnellerezepte #gesundkochen #einfacherezepte #abnehmen #mealprep #kalorienarm

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Ich habe heute spontan beschlossen, die Mauer wegzumachen. Ich hatte echt Respekt vor dem großen Winkelschleifer, aber ich bin richtig stolz auf mich, dass ich mich getraut habe und es hat sogar richtig Spaß gemacht! Jetzt wird alles noch schön gemacht. Und was habt ihr an diesem schönen Samstag so gemacht? #bau #shk #frauenimhandwerk #werkzeug #bau #shk #handwerkerin #baumädchen

Unser Sommersalat 2025, was meint ihr? ✅ Crispy Kartoffel Eiersalat mit 39g Eiweiß omg Ich liebe diese Kombination 🤩 und ich wette, ihr auch ➡️ Wir brauchen 2 Eier (hartgekocht) 150g Hüttenkäse 2-3 EL Gurkenwasser Salz & Pfeffer 200g Kartoffeln gekocht 5ml Olivenöl Paprikapulver 100g Cornichons n.B. Dill 30g rote Zwiebel Die Eier ca 8 Minuten hart kochen abschrecken und dann das Eigelb vom Eiweiß trennen. Das Eigelb mit dem Hüttenkäse, Gurkensaft, Salz und Pfeffer in den Mixer geben. Das Eiweiß fein hacken. Für die Kartoffeln könnt ihr einfach gekochte Kartoffeln gerne auch vom Vortag verwenden. In Würfel schneiden mit Olivenöl und Paprika marinieren und für ca 10 bis 12 Minuten bei 175 Grad Heißluft in Ofen oder Airfryer geben. Jetzt alles zusammen anrichten saure Gurken, Zwiebeln und nach beliebten Bildern zugeben und vermengen. Direkt essen, dann bleiben die Kartoffeln auch crunchy. ➡️ Nährwerte 555 kcal 24g Fett 41g KH 39g Protein Ihr könnt auch die Kartoffeln weglassen und habe dann einfach einen super leckeren Eiersalat. So oder so könnt ihr gut etwas Fisch dazu essen oder den Kartoffelsalat einfach so genießen. Für mehr einfache gesunde Rezepte zum abnehmen checkt meine Kochbücher. Wer mag bekommt sie sogar direkt beide im vergünstigten Bundle. Shop ist in meinem Profil. Eure Stef 🫶🏼 #gesunderezepte #einfacherezepte #abnehmen #lecker #gesundkochen

Krelan e Kallamojt – ein Stück Zuhause aus dem Kosovo.♥️ Dieses Rezept ist nicht von mir, sondern von meiner Schwägerin – und sie macht’s richtig gut. Das kleine, handgeschriebene Rezept, das wir hier nachbacke, hat sie von ihrer Mama bekommen. Und wie das so ist bei Familienrezepten: Man braucht kein großes Drumherum – nur gute Zutaten, warme Hände und ein bisschen Liebe.🥰 🥄 Rezept: • 5 Eier • 1 EL Salz • 1 Glas Joghurt • 1 Glas Halta oder Schlagsahne • 1 Glas Öl • 2 Gläser Weizenmehl • 2 Gläser Maismehl • 1,5 Päckchen Backpulver Alles verrühren. Backofen auf 200 °C vorheizen und ca. 30 Minuten backen, bis es goldbraun ist. Kurz abkühlen lassen, in Stücke schneiden – fertig. ✨ Dazu passt: Paprika aus der Pfanne, Weichkäse, Oliven oder einfach ein Glas Joghurt. Speichert euch gern das Rezept ab und schreibt uns ob ihr das Rezept kennt!🥰👇 #kosovofood #balkanfood #krelan #kosovo #kosova #kosovarischerezepte #rezeptvideo #foodfromhome #traditionellerezepte #backenmitliebe #soulfood #kosovarischeküche #maismehl #herzhaftbacken #kosovorecipes #balkanrezepte #einfacherezepte #familyrecipes #traditionalfood #rezepteausdembalkan #comfortfood #essenwiebeioma #rezeptideen #homemadefood, #healthyrecipes, #easymeals, #foodtutorials, #mealprep #creatorsearchinsights

Crunchy Chicken Taco 🌮 ✅ Fast Food Lover direkt mal abspeichern, das geht sogar beim Abnehmen klar 😍 Gesehen bei @Bailey Campbell ➡️ Wir brauchen 1 Weizen Tortilla Wrap (62g) 150g Putenschnitzel Ca. 15g Paniermehl 5g Öl/Ghee zum Anbraten Soße: 20g Balance Mayo (ich nehme immer die Pommes Sauce von Heinz, ist relativ kalorienarm) 20g griechischer Joghurt, 0,2% (z.B. Andechser) Salz, Pfeffer Fleisch mit Gewürzen im Food Pocessor zu Hack fein mixen und auf den Wrap streichen. Die Chickenseite in eine Schüssel mit Paniermehl geben. Wrap von beiden Seiten in der Pfanne knusprig backen. Mayo, Joghurt vermengen und mit dem Salat auf den Wrap geben. Zusammenklappen und direkt essen 🤤 Generell könnt ihr den Belag natürlich wie ihr möchtet variieren :) und noch mehr Gemüse kommt auch gut ➡️ Nährwerte 487 kcal 12g Fett 47g KH 46g Protein Lasst es euch schmecken! Für 130 weitere Rezepte im Stil "einfach, schnell, gesund" holt euch meine Kochbücher direkt im Bundle 😍 Shop ist im Profil. Eure Stef 🫶🏼 #rezeptezumabnehmen #highprotein #wenigzutaten #gesunderezepte #einfacherezepte #kalorienarm #abnehmen

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Kleiner Reminder an euch: Ihr habt nur dieses eine Leben. Also scheiß drauf, was andere denken ,lebt euer eigenes Leben! Nicht das, das euch jemand vorgibt. Nicht das, das „erwartet“ wird. Sondern das, was euch erfüllt. Was euch zum Lachen bringt, zum Leuchten, zum Aufblühen. 🌱✨ Mach, was dir Freude bereitet. Was dein Herz höherschlagen lässt. Denn am Ende zählt nicht, wer mit dem Finger auf dich gezeigt hat sondern, ob du glücklich warst, du selbst warst, frei warst. Go for it. Jetzt. Nicht irgendwann. #baustelle #bau #shk #frauenimhandwerk #baumädchen #handwerk

Auf die Sekunde genau war er wach #kleinkindmama #baby #babymama #momtok #mamasein #mamagespräche #mittagsschlaf

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