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Charls  Data Trend (30 Days)

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Mañana os grabo la rutina que sigo actualmente #GymTok #Fitness #bodybuilding
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Tips aquí 👀⬇️ - Lleva una alimentación saludable - Mantente hidratada, cuando nuestra piel se deshidrata es más probable que aparezca - Gana masa muscular entrenando con pesas en el gym - Evita el tabaco y el alcohol - Intenta mantenerte activa durante el día, eso favorece la circulación #GymTok #Fitness #bodybuilding
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Lee aquí ⚠️ Preferencias personales, NO significa que te vaya a pasar lo mismo!!! En gran parte es por mi genética + Estuve bastante tiempo haciendo ejercicios que implicasen cargar mancuernas e involucraba mucho la fuerza de agarre Se me desarrollaron muchísimo los antebrazos, tuve que reestructurar la rutina para revertirlo porque (de nuevo) PERSONALMENTE no me gustaba nada #GymTok #Fitness #bodybuilding
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Por qué tan agresivo 😭 #GymTok #Fitness #bodybuilding
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Sentadilla profunda al fallo JAJAJ #GymTok #Fitness #bodybuilding
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Por esto no tiene sentido compararse con otras personas 🥹 el mismo peso puede verse muy distinto! @ANDREA VALLS #GymTok #Fitness #bodybuilding
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La importancia de estructurar bien el entrenamiento según TU objetivo!! #GymTok #Fitness #bodybuilding #greenscreenvideo
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Amando los glúteos sí lo digo #GymTok #Fitness #culodeespaña #bodybuilding
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Pf los fotones que subiré con este outfit #gymrok #Fitness #bodybuilding
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Y sin straps lol para que luego digan que solo hago pierna JAJAJ #GymTok #Fitness #bodybuilding
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Nuevo terreno JAJAJAJAJ más en ig - mellamancharls Outfit @Women‘s Best código CARLOTA #GymTok #Fitness #bodybuilding
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El objetivo Outfit @Women‘s Best código CARLOTA #GymTok #Fitness #bodybuilding #crfgz
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Cómo le vas a quitar 20kg a tu levantamiento #GymTok #Fitness #bodybuilding
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Me meo yo pensando venga una más y efectivas 🤡
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¿Cuánto creéis que sale a RM y con material? 🤔 #GymTok #Fitness #bodybuilding
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Pensaba que se nos caía encima a los dos me meo #GymTok #Fitness #bodybuilding
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Por favor podéis tunearme como queráis #GymTok #parati #bodybuilding
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No quiero poner más peso #GymTok #Fitness #bodybuilding
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Mi rutina de glúteo viral día 3 #GymTok #Fitness #bodybuilding
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Respuesta a @yasmin la genérica siempre será importante, pero no determinante!! #GymTok #Fitness #bodybuilding
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